如果一个家庭多人患有 便秘 ，他们会很无奈：都是遗传惹的祸啊！实际上，家人群发便秘不一定是遗传在起作用，还可能因为生活方式相同导致，如饮食结构相似，少吃纤维素、少喝水等，同...
造成 便秘 的原因很多，有器质型的，还有功能型的。其中，吃得过细、过油，运动过少等都是导致功能型便秘的原因。具体来说，可大致将其分成几类。 缺膳食纤维 ：排便需要肠道的蠕动，...
便秘是老年人常犯的一种病，65岁以上的老人约30%左右有便秘。在近期调查的411名老年人排便习惯中，其中便秘者占35.8%。便秘不仅引起腹胀不适和营养不良，而且可引起各种并发症，如心梗、...
许多人都知道，多吃一些 蔬菜和水果可以预防和治疗便秘 。然而，不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显好转，这是为什么呢？老年医学工作者对老...
便秘 是一种常见症状，原因很复杂，危害也不少，至少有以下八种。 一、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。 二、胃肠...
调整饮食是治疗便秘的重要环节 。 ① 少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。 ② 多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消...
便秘 一直困扰着现代人，孕妇的便秘问题尤应注意和防范。孕妇应定期到医院检查，发现胎位不正应及时纠正，以免下腔静脉受压导致回流受阻而发生痔疮，给排便带来严重影响。在日常生活...
进入春季，赶在马年尾巴时出生的宝宝也三四个月，应该添加辅食了。可是新妈妈们发现宝宝吃了辅食之后有的开始便秘，两三天也不拉一次，会不会是生病了呢？儿科专家认为妈妈们不必太...
便秘病人如何进行饮食生活调节 (1)大多数便秘可以通过饮食生活调节得以治愈。 (2)多吃纤维素含量高的食物如蔬菜、豆类、谷类及新鲜水果等，不吃硬果及干果。 (3)多饮水及液体饮料。 (4)培...
由于经常进食富强粉、精大米等精细食品的人往往有便秘，因此，选用食品时，在保证是易于消化的前提下，要注意粗细搭配，多选用一些粗杂粮，如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等，...
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